体育能够释放压力，缓解疲劳
适当进行体育锻炼，可以将体力劳动和脑力劳动有机转化，能够帮助大脑消除疲劳，是减压的灵丹妙药。
在运动过程中，血液循环加快使得全身微血管开放，心脏输出更多富氧血液，大脑得到充足的氧气和养料，缓解疲劳。
适度体育运动可使让人保持良好的心理状态。
体育能够释放压力，缓解疲劳
适当进行体育锻炼，可以将体力劳动和脑力劳动有机转化，能够帮助大脑消除疲劳，是减压的灵丹妙药。
在运动过程中，血液循环加快使得全身微血管开放，心脏输出更多富氧血液，大脑得到充足的氧气和养料，缓解疲劳。
适度体育运动可使让人保持良好的心理状态。
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