1月5日，中原将从头集合，而后进行体检，1月6日，球队飞赴海口最先第一期集训，这个阶段首要以体能贮备为主。1月23日，中原将竣事第一阶段的冬训，随后最先春节假期，1月30日，中原将从头集合，前去日本冬训，这个阶段，将以技战术训练为主，经由过程高质量的热身赛，练习训练战术，磨合声势。
选择日本，首要有下列几个身分，其一是日本气候不错；其二是日本留宿前提以及训练举措措施过硬，尤为是训练举措措施质量无比不错；其三是没偶然差搅扰。并且，在日本冬训，可以以及J一、J2联赛的球队进行比武，同时，也有中超球队选择在日本集训，这让中原在寻觅热身敌手方面越发利便。
2月23日，中原将竣事第二阶段冬训，而后按照新赛季赛程，决定是否间接前去客场竞赛。
元旦以后，富力就将睁开新赛季冬训，根据俱乐部支配，富力将先在广州集训一段时间，而后规划前去外洋拉练。上赛季，富力曾前去澳大利亚进行外洋拉练，因为澳大利亚在南半球，恰好是冬季，返返国内又是夏季，环境上，一直有时节反差，这也是富力2019赛季联赛残局时期形态欠佳的缘故原由之一。根据规划，在广州集训一段时间后，富力将前去西班牙进行外洋集训，并与在当地进行冬训的部队或当地球队进行热身。
因为主帅不决，以是，天海冬训后期，将由李玮锋为首的中方锻练组带队施行。天海本赛季生不逢辰，本年12月，原投资人束昱辉在天津市武清区法院受审时，当庭认罪，详细效果本周或灰尘落定，也正由于此事没有终极效果，天海的将来其实不开阔爽朗，今朝的冬训规划，唯一一个初步规划，球队定于1月6日前去海口冬训，大年头一后前去国外拉练，今朝初步目的地是土耳其，但冬训的详细细则，今朝还没进去。
今朝，黄海已集结，正在青岛进行规复性训练，28日，黄海将前去云南红塔基地进行集训，除了了进一步贮备体能，同时进行热身赛，以进一步晋升球队的技战术程度。而在春节假期以后，黄海将前去迪拜进行拉练，经由过程高程度的热身赛，进一步晋升球队的形态。
永昌的集训规划则分为三个阶段，第一个阶段是元旦前夜，球队已在16日集合，曾经前去海口进行训练，这段时间，球队以体能训练为主，随后球队将返回石家庄，值患上一提的是，25日当天，球队以及国奥打了一场热身赛，效果两边打成0比0；元旦后，球队将赶赴昆明进行集训，届时，永昌的三名外助马修斯、穆里奇以及莫雷诺将回归以及球队一块儿训练，这个阶段，球队将更多地进行热身竞赛，进一步晋升球队的技战术威力；春节后，永昌将前去外洋进行集训。