吕小军自己也坦言：“奥运延期那会儿自己也在犹豫。2020年伤病已经恢复的差不多了，状态也已经调整到最佳，对于奥运会已经迫不及待了。但是奥运延期给了自己一个打击，让紧绷的神经一下松懈了下来。”赛场上的举重若轻是吕小军在场外付出比以往更甚的努力换来的。由于年龄增长，身体机能下降，身体恢复的时间也比以往更长，吕小军必须要练得更努力才行，以抵消年龄增长带来的负面影响。
军神在健美圈也是神
实际上，除了是一名举重传奇外，吕小军还是一位健美网红。在INS上，吕小军有23万粉丝，这对一名举重运动员来说，粉丝数量算是非常多了。而且，这些粉丝大多数都是海外的，每当吕小军发出一条动态，几乎看不到几条中文评论。
力量强、天赋高、技术好，是大家对吕小军最为客观的评价。他的举重动作堪称教科书般的存在，被其它选手反复观摩，是一位不可多得的举重天才。按照大众的审美，吕小军显然算不上一个美男子，身高不够腿短身体长，看起来完全不如那种略带一点肌肉轮廓线加英俊脸庞的明星。
但是健美界的审美和普通人的审美明显有差别，尤其是欧美人对力量保留着一种原始纯粹的热爱。在国内是荣誉加身的冠军举重运动员，在国外他俨然是一名超级网红，国外媒体甚至称他为“举起世界的男人”，接近300公斤的深蹲做组，他的训练精彩被外国媒体拍下来用来观摩和研究。在欧美国家，关于吕小军的训练视频点击量一般都会很高，一般都是百万级的播放量，一是惊叹他的力量之大，二是痴迷于他那棱角分明的肌肉，以及他那行云流水般的训练动作与训练技术，这无疑让有着力量举基础的外国人为之痴迷。
“youtube”有一段吕小军在2019年世锦赛前进行的270公斤的深蹲做组，这段视频尽显吕小军的完美肌肉，目前这段视频就接近440万次的播放量，还有一段视频的播放量也超过了350万次。外国的网友将吕小军的训练视频奉为圭臬，外国的网友们评论道：“这家伙的热身就是我的全部训练内容”、“看着这么完美的蹲姿真是赏心悦目”、“这家伙真是为举重而生的，这家伙的躯干有多长，腿却很短”、“他的膝盖韧带是钢制的”、“作为一个斯拉夫人，我郑重宣布这是世界上最好的蹲姿”、“他可以把任何人都扛在肩上”。
这就是他，在举重圈和健美圈了，都是神一样的存在。
