第二类素质项目，除原有的男生引体向上、女生仰卧起坐、男女生实心球3项外，新增男生双杠臂屈伸，女生斜身引体，男女生1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远5项。此项也占8分。
第三类运动能力项目，除了原有的足球（考运球和射门）、篮球（考运球和投篮）、排球（考发球和垫球）3项外，新增乒乓球（考发球和左推右攻）、羽毛球（考发高远球和正反手挑球）2项。此项也占8分。
第四类运动能力项目，包括体操（共4项，分别为男生双杠组合、技巧组合；女生双杠组合、技巧组合），武术（共2项，包括健身长拳套路和健身南拳套路）、游泳（100米），这7项均属于新增项目。此项占6分。
北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕表示，与以往相比，现场考试分的分值不变， 但此次改革让孩子们有了更多选择，能够尽可能选择自己比较擅长、感兴趣的项目，大大增加了拿高分、拿满分的几率。
“这样设计，一方面体现了对孩子们体育兴趣的激发和自主选择权的尊重；另一方面，适度的分类和组合也能引导孩子们同时在集体合作、对抗竞争、个人技巧、耐力、力量、速度和激情等方面有更完整的体育素养的获得，真正做到在‘无体育，不教育’的基础上，‘文明其精神，野蛮其体魄’。同时也扩大了社会体育资源支持孩子健康成长的力度，形成服务于孩子健康快乐成长的更广义的资源和环境。”李奕说。
李奕表示，以上22个项目是在反复征求专家意见、充分论证的基础上，根据孩子的身体成长特点和需要形成的，接下来， 还会根据具体实施情况进行动态研究、调整，努力让项目的设置达到一个不断科学、合理和完善的状态。
当然，我国各地的体育中考分值增加都是逐步推进的，要给学生留下充裕的过渡和适应空间。北京市此番也专门强调了这一点。 2021年9月1日新升入八、九年级的北京市学生，仍沿用原体育中考政策 ；2021年9月1日新升入五、六、七年级的学生，按照改革方案只参加八年级过程性考核；2021年9月1日新升入三、四年级的学生，按照改革方案参加六年级、八年级过程性考核；2021年9月1日新升入一、二年级的学生，按照改革方案参加四年级、六年级、八年级过程性考核。
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