王爱民教练（左四）与主持人互动。
在6人当中，来自游泳队的王爱民是唯一一位教练。他登台后，首先幽默地回应了林大辉发出的读书的邀请：“好遗憾啊，我赶不上了。”
作为一名冠军教练，王爱民在会上透露了杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏和李冰洁在东京奥运会女子4X200米自由泳接力中夺冠的背后故事。他说：“赛前动员时，我和运动员说，没有奇迹不是人创造的，只要你们努力拼搏，拿出你们的最好成绩，打出气势，你们就有能力创造奇迹，而且你们一定能创造奇迹。这四个姑娘最终不负众望，在东京赛场演绎了团结一心、其利断金的夺金时刻，也帮助我圆了30多年的奥运冠军梦。”
苏炳添在香港理工大学作报告。
百米亚洲纪录保持者苏炳添最后一个登场。作为一名“广东仔”，苏炳添全程用粤语发言。
“为什么选择短跑？”
“因为我从小喜欢看香港的武侠小说，最爱金庸先生的《笑傲江湖》《天龙八部》，我深信‘天下武功，唯快不破’。在那时候，我梦想成为跑得最快的追风少年。”
在32岁的年纪，苏炳添克服了伤病、实现了“逆生长”，他向同学们分享了三点体会：“一、只要我每天训练都比其他人快0.01秒，那他们就永远不能比我快。二、要相信自己能做到，才有机会可能做到。三、时刻保持感恩，始终胸怀祖国。”掷地有声的话语，将现场的气氛推向高潮。
香港理工大学现场观众感动落泪。
随后的互动交流环节，既有长者向吕小军继续探讨“不老”秘诀，也有马龙对年轻人的寄语，香港同胞与内地奥运健儿的感情进一步拉近。
听众祝同学说：“奥运健儿分享了自己的故事，比如对于目标的追求、梦想的坚持，给我以很大的启发。他们的说话方式也特别幽默，这次近距离交流，让他们比在电视上看到的更鲜活、更真实。”
