其实你要仔细观察专业选手的乒乓球比赛，他们在防守时也是有所侧重，根据对手不同战术和习惯，有针对性的保护反手或保护正手。一般情况下也是遵循“给正手防正手，给反手防反手”原则。当然，遇到像樊振东这种反手有变直线特长技术的人，还要根据实际情况进行调整，有针对性的防正手。
给正手防正手。大多数人的正手进攻都很有威胁，所以防正手的难度更大。如果随随便便地将球回到对方正手，等到的往往是对方的一击必杀。所以回球到对方正手时，一定要有落点和质量做保证，让对方无法顺畅的进攻，这样防守的成功率会大大提升。
有两种回球方式可以降低对方的回球质量。一是摆短。特别是摆短到正手近台小三角位置，对手受球台限制无法发力进攻，只能轻拉到我方的正手位。这时候无论是防守还是反拉都比较容易。二是劈长。将球劈长到对手正手底线附近，使对手的进攻线路变长，相对防守反应和判断的时间会更充分，更容易防守成功。
三、进攻是最好的防守
单纯的防守始终是被动的。对方进攻的选择可以是正手、反手或中路追身，而防守只能照顾到其中一点。就算有半台防守原则去预判，也会有被对方欺骗和打穿的时候。所以要尽量先上手进攻，让对手疲于应付，从而降低自己的防守难度。还有就是要在防守时通过突然加力或减力来改变节奏，破坏对手的连续进攻节奏，达到提高防守成功率的目的。
