第三，疫情期间的长期集训未能达到预期效果。在接受新华社记者独家专访时，郎平承认，疫情集训是她最近9年执教中国队遇到的最大挑战之一，长时间的只练不赛，让球员们很难保持高度的训练热情，同时失去了训练的针对性和有效的检验。
郎平还透露，虽然赛前教练团队反复斟酌了参加世界女排联赛的方案，但最后未能达到预期效果。当世联赛后期中国队主力尽出时，绝大多数对手保留了实力，中国队未能遇到足够的挑战和磨砺。
对于排球这样的对抗性项目来说，高质量的比赛和及时的复盘对于队伍水平的提高起着至关重要的作用。因为疫情的影响，中国女排的球员在过去两年除了世界女排联赛只参加了国内联赛。由于国内联赛竞争、对抗不是那么激烈，对她们的锻炼价值相对有限。与此同时，意大利、土耳其等地的联赛恢复得更快、更好，这有利于在那边效力的大批欧美球员保持较好的竞技状态和比赛感觉。
在世联赛前半段，以替补出战的中国女排战绩不佳，这在客观上给队伍造成了一定压力。后半段中国队主力尽出，在一定程度上亮出底牌，取得7连胜。看起来状态不错，却被对手避其锋芒并做了充分研究。美国队主教练基拉里就坦言，美国队在世联赛0:3输给中国队的那个阵容跟奥运会3:0战胜中国队的阵容没有可比性。
第四，中国队在压力下暴露出板凳深度不足的弱点。与里约奥运会周期相比，东京奥运会周期中国队以朱婷、袁心玥、张常宁、丁霞等为代表的中国队主力阵容更加成熟、稳定，但是新人涌现的速度和板凳深度比上个周期有所下滑。赛前，外界普遍认为，在副攻和接应位置上，主力和替补的差距较为明显。从三连败的三场球来看，当有伤在身的老将颜妮未能展现攻防两端的最佳状态、龚翔宇攻击力不足时，同位置的替补王媛媛和刘晏含虽然竭尽全力还不足以完全顶上来，这也让郎平不得不“拆东墙补西墙”。朱婷的伤势造成了连锁反应，一环扣一环，放大了中国队板凳深度不足的弱点。
也许有人认为，中国队在对意大利和阿根廷队的比赛中换了3名先发球员之后效果不错。但是，我们应该看到，奥运会的比赛之所以冷门迭爆、意外不断，很重要的一个因素就是球员心态的变化。因此，将铁定出局后没有心理包袱的后两场小组赛和前三场去做简单类比得到的结论不一定准确。
第五，根据郎平在赛后透露的信息，她认为世界女子排坛在疫情这段时间里又有了新的变化。郎平坦言：“最让我惊讶的就是（对手）整个防反环节非常熟练，整个串联马上就防守、马上就进攻，场上已经不是三点进攻了，搞不好都四点、五点这样进攻，特别厉害，非常男子化，所以我觉得这是一个排球的进步。”
