更多的爱好者们开始调侃自己：“他深蹲的速度比我自由落体的速度还快。”文章开头那句调侃获得了6000多个赞，还有人跟帖内卷：“我在他热身到一半的时候，就结束训练了。”
这条视频由“All Things Gym”上传，这是一个专门上传举重视频的帐号，他们播放量最高的六个视频，有三条都是吕小军专场（另外还有一条是湖北举重运动员田涛）。可能是得知了自己在海外的非凡名气，吕小军团队专门在半年前开辟了油管帐号，迅速吸引了2.4万关注者。
而吕小军最厉害的地方，是他竟然统一了理念不同的健身圈，训练理念各有所异的健美、健身、力量举、CrossFit乃至强人运动（就是我们曾经在电视上看到的大力士比赛，人力拖飞机、徒手甩巨石）爱好者们，都心悦诚服地在吕小军的视频下刷666。原因其实非常简单：无论从健身圈的任意分支、何种角度来看，吕小军都是强到逆天的完美模板，国外的粉丝甚至给他起了个外号，叫“绝世美人”。
一位美国的视频博主这样夸张的形容吕小军的训练视频：
“看他的视频简直爽的就像是嗑药……做完大量塑型热身之后，他会突然像颗被点燃的炸弹一样‘砰’的一声炸裂，然后如同魔鬼完成它的工作一样有节奏的开始蹂躏那些能把你们这些弱鸡折磨到死去活来的器械，更可怕的是，整个过程中他都能一直保持教科书一般完美的动作，像一个终结者，让你简直想拔开他的皮肤看他每一块肌肉是如何抽动，你会情不自禁的脑补这些血肉是如何配合到一起，想象它们的每一次膨胀和收缩，思考他的心脏如何把燃油一般的血液泵入血管，质疑他置换了某种人类未知材料组成的韧带永远不会磨损……这！是他妈的艺术！是奇迹！是米开朗基罗是达芬奇画笔和刻刀下梦寐以求的完美！”
在业余爱好者看来，相对于奥运会的成绩，吕小军的魅力更多地在于他本身。健美和传统健身爱好者热衷于他几近完美的肌肉维度和线条，力量举爱好者叹服于他能举起三倍自重的力量、爆发力和教科书一般的技术动作，CrossFit和强人运动爱好者更热衷于他抓举和挺举的动作协调性。
尽管吕小军本人并不认可，但他的深蹲动作已经成为业界教科书——他在蹲起的时候，上半身一直处于标准的竖直状态，腿脚站立和腰部发力的细节也堪称完美，即使深蹲项目的技术细节繁多，吕小军的深蹲视频依然治好了无数健身爱好者的强迫症，并被当作范本来教学（面对这样的评价，吕小军本人则表示：没有标准的动作，只有合理发力的动作，把腿力和腰力充分运用起来）。
