男队，李发彬在2019年世锦赛包揽64公斤级三金，打破总成绩和抓举两项世界纪录，今年亚锦赛也是轻松获得三金，而谌利军进入东京周期延续超强战斗力，2018和2019年世锦赛均斩获总成绩冠军，尽管2019年世界杯两次挺举试举失败，只拿到总成绩亚军，但瑕不掩瑜，谌利军的整体答卷值得肯定，里约奥运因为抽筋退赛，再战奥运这位名将有望成功救赎。
37岁的老将吕小军有望在东京获得两枚金牌
石智勇和吕小军的入选自不用多说，其中石智勇是里约奥运冠军，在这个周期依旧稳如磐石，2018年世锦赛、2019年亚锦赛、2019年世锦赛和2021年亚锦赛都实现包揽三金壮举，世界纪录在他面前成易碎品，实事求是讲，石智勇在73公斤级做到了无敌多寂寞，东京的头号对手就是他自己。当大名单出炉，要向37岁的老将吕小军致敬，他完美诠释何为“家有一老如有一宝”，2018和2019年世锦赛不仅夺得81公斤级冠军，还连续打破总成绩世界纪录。里约奥运会，吕小军因为体重劣势不敌哈萨克斯坦举重运动员尼扎特·拉希莫夫，今年1月，国际举重联合会宣布，拉希莫夫在2016年期间替换兴奋剂检测尿样，违背了反兴奋剂条例，因此被暂时禁赛。其中，拉希莫夫是2016年里约奥运会男子77公斤级总成绩冠军，如若他被判定在奥运会期间违规，那么他的这枚金牌将被取消，获得银牌的中国选手吕小军将递补摘金。也就是说，37岁的吕小军有望在东京奥运会历史性地获得两枚金牌。
统治女子87公斤以上级的李雯雯
相比男队，中国女子举重队在奥运赛场的统治力只强不弱，49公斤级的侯志慧在今年的亚锦赛获得金牌并且打破世界纪录，女子49公斤的比赛将在东京奥运会首个比赛日7月24日下午1点开赛，如果女子10米气步枪项目没有取得金牌，侯志慧将担起中国队东京首金的任务。
廖秋云和汪周雨入选也不存在争议，2019年世锦赛两人强势夺得55公斤级和87公斤级冠军，总成绩比国外选手多出13公斤和9公斤，统治力之强可见一斑。87公斤以上级的李雯雯更加强势，这位中国举重首位00后冠军在世锦赛破掉俄罗斯名将卡什丽娜的两项纪录，今年亚锦赛完成夺三金、破三项世界纪录的壮举，女子87公斤以上级金牌可以说是中国举重队的“囊中之物”。
赛程7月24日： 女子49公斤级（侯志慧）
7月25日：男子61公斤级（李发彬）、67公斤级（谌利军）
7月26日：女子55公斤级（廖秋云）
7月28日：男子73公斤级（石智勇）
7月31日：男子81公斤级（吕小军）
8月2日：女子87公斤级（汪周雨）、女子+87公斤级（李雯雯）
