2014年阿拉木图世锦赛，吕小军未参赛。2015年休斯顿世锦赛，吕小军抓举175公斤夺冠，但是挺举三次试举全部失败（俗称砸锅）。
里约奥运会赛场上，吕小军在抓举比赛中以177公斤的成绩刷新世界纪录，奠定了领先第二名哈萨克斯坦名将拉西莫夫12公斤的巨大优势进入挺举比赛。
挺举比赛中，吕小军第三次试举举起202公斤，总成绩达到379公斤，追平了自己在伦敦奥运会上创造的奥运会纪录。拉西莫夫在挺举第一次试举也举起了202公斤的重量，第二次试举他直接选择了能够抵消抓举12公斤落后的重量——214公斤。他成功了，虽然总成绩和吕小军相同，但是他凭借体重轻于前者最终摘得金牌。
里约奥运会的意外失利，让32岁，原本已经做好退役打算的吕小军感到心有不甘，最终做出了再战东京的准备。当时他并不知道，“有前科”的冠军拉西莫夫在2021年初被指控药检违规，他自己有可能替补成为冠军。
4. 年龄不是问题
进入东京周期后，年龄越来越大，伤病越来越多的吕小军并没有出现状态大幅下滑的情况，反而有种“越老越妖”的势头，这一切都离不开他对自己的严格要求和训练中的刻苦。
2018年，国际举联对重量级做出调整，吕小军克服了升级带来的一系列新挑战。在同年举行的阿什哈巴德世锦赛上，吕小军抓举172公斤，挺举202公斤均位列第二，但是总成绩374公斤位列第一，同时也刷新了该级别总成绩世界纪录。
2019年芭提雅世锦赛上，吕小军状态神勇，顶着腰伤斩获抓举（171公斤）、挺举（207公斤）、总成绩（378公斤）三冠，刷新挺举和总成绩两项世界纪录。
疫情的爆发和奥运会的延期对于吕小军这样的老将而言，影响最大。吕小军自己也坦言：“奥运延期那会儿自己也在犹豫。2020年伤病已经恢复的差不多了，状态也已经调整到最佳，对于奥运会已经迫不及待了。但是奥运延期给了自己一个打击，让紧绷的神经一下松懈了下来。”
赛场上的举重若轻是吕小军在场外付出比以往更甚的努力换来的。由于年龄增长，身体机能下降，身体恢复的时间也比以往更长。但是教练于杰和他自己都认为，不能因为这些原因就放松训练的标准。相反，正是因为这样，他必须要练得更努力才行，以抵消年龄增长带来的负面影响。
比赛是检验训练水平的一面镜子，在去年10月和今年4月举行的全国举重锦标赛和亚锦赛上，吕小军的表现都很出彩，总成绩冠军都没有旁落。他已经再一次为东京奥运会做好了准备。
5. 东京奥运会收获两金？
