里约奥运会的意外失利，让32岁，原本已经做好退役打算的吕小军感到心有不甘，最终做出了再战东京的准备。当时他并不知道，“有前科”的冠军拉西莫夫在2021年初被指控药检违规，他自己有可能替补成为冠军。
4 - 年龄不是问题
进入东京周期后，年龄越来越大，伤病越来越多的吕小军并没有出现状态大幅下滑的情况，反而有种“越老越妖”的势头，这一切都离不开他对自己的严格要求和训练中的刻苦。
2018年，国际举联对重量级做出调整，吕小军克服了升级带来的一系列新挑战。在同年举行的阿什哈巴德世锦赛上，吕小军抓举172公斤，挺举202公斤均位列第二，但是总成绩374公斤位列第一，同时也刷新了该级别总成绩世界纪录。
2019年芭提雅世锦赛上，吕小军状态神勇，顶着腰伤斩获抓举（171公斤）、挺举（207公斤）、总成绩（378公斤）三冠，刷新挺举和总成绩两项世界纪录。
疫情的爆发和奥运会的延期对于吕小军这样的老将而言，影响最大。吕小军自己也坦言：“奥运延期那会儿自己也在犹豫。2020年伤病已经恢复的差不多了，状态也已经调整到最佳，对于奥运会已经迫不及待了。但是奥运延期给了自己一个打击，让紧绷的神经一下松懈了下来。”
赛场上的举重若轻是吕小军在场外付出比以往更甚的努力换来的。由于年龄增长，身体机能下降，身体恢复的时间也比以往更长。但是教练于杰和他自己都认为，不能因为这些原因就放松训练的标准。相反，正是因为这样，他必须要练得更努力才行，以抵消年龄增长带来的负面影响。
比赛是检验训练水平的一面镜子，在去年10月和今年4月举行的全国举重锦标赛和亚锦赛上，吕小军的表现都很出彩，总成绩冠军都没有旁落。他已经再一次为东京奥运会做好了准备。
5 - 东京奥运会收获两金？东京奥运会举行期间，将年满37周岁的吕小军已经是中国举重队历史上年龄最大的现役运动员。能够走到这一步，吕小军认为自己最大的动力来自家人。
吕小军的爱人郭喜艳曾经也是中国国家举重队的运动员，两人于2012年喜结连理，婚后育有两个女儿。
坦言自己在照顾家庭这方面做得不够的吕小军感恩太太的理解和支持。正是因为有家人在背后默默的付出，他才能够坚持到今天。每天训练结束后，和女儿视频通话是让他精神放松的最佳方式，家庭的温暖支撑着他在通往东京奥运会最高领奖台的道路上继续前行。
展望东京奥运会，吕小军非常自信，他认为自己的对手只有自己。此外，他笑称希望自己届时能够收获两枚金牌！
众所周知，奥运会举重比赛和世锦赛不同，奥运会每个级别只产生总成绩一枚金牌，而不像世锦赛，抓举、挺举、总成绩各有奖牌。那么吕小军的两枚金牌从何而来呢？
