张常宁是一个90后的小姑娘，出生于江苏，出生后，父母希望她过得安宁，所以给她取名为张常宁。但是张常宁出生以后，就注定拥有不平凡的人生，因为家人都是排球运动员，受到他们的影响，自年幼起，张常宁便十分喜欢排球。10岁时，张常宁就跟着父亲和哥哥学习打排球，12岁开始进行排球训练，因为父亲和哥哥打得十分优秀，在他们的影响下，张常宁进步飞快，她暗下决心，心想一定要在成年之前来到国家队进行训练。
张常宁是认真的，每天她都进行刻苦的训练，天还没有亮，她就爬起床来练习打排球，当太阳升起之时，张常宁的额头上冒出了豆大的汗珠。冬天，寒冷刺骨的风吹得让人直打哆嗦，不少人都窝在被窝里面睡觉打游戏，而张常宁不畏严寒，她早已起来在室外打球了。
在进行训练的过程中，张常宁一不小心就会摔跤受伤，她的身上有大小不一的淤痕，有的时候因为不小心摔得太厉害了，这让她走路都有些不便。虽然环境恶劣，但这都抵挡不了她追逐梦想的脚步。
是的，对于她而言，排球便是她的战场，在比赛中，她一种不服输的精神，她屡败屡战，就像古代英俊飒爽的女将军一般。
14岁之时，因为张常宁能灵活地运球，且各方面的条件都不错，很快她就来到了中国女子沙滩排球队，她更发奋地进行练球了。然而一切都没有进行得那么顺利，张常宁忽然被封杀了，听到她被封杀的消息，大家都感到十分愕然，为何没有任何准备她就被封杀了呢？原来，张常宁想打室内排球，她执意改项，最后还被封杀了。虽然被封杀了，但是她依然和往常一样坚持练习，一天也没有偷懒。
虽然很勤奋，但她的才能无法得到很好地发挥，没有用武之地，她的职业生涯或许就这样结束了。不过好在她有父亲的帮助，她终于重返赛场。经过张常宁的不懈奋斗，在2014年女排国家队集训名单中终于有了张常宁的名字。
虽然张常宁很勤奋，但是在她的周边同样有比她更加出色的人，比如朱婷和袁心玥，虽然张常宁和她们有一定的差距，但她还是不断地完善自己，为自己把握更大的机会。在2014年的第四届亚洲杯中，她为团队争取了高分。在2015年的女排世界杯中，张常宁成为了团队中的主攻手，她和大家携手夺得了冠军。在今年的东京奥运会中，女排战败，但是张常宁表现出色，以她为首的二队打败了巴西女排。
