东京奥运会选拔赛遭遇生涯最大失利的时候，全红婵很沮丧，那一刻的她几乎看不到奥运的希望，所幸的是恩师何威仪的及时调整和鼓励，全红婵在接下来的几站中一鸣惊人，也凭借着这份优秀的成绩，2020年10月，全红婵进入了国家队。
10个月的准备时间，全红婵站上了奥运会的舞台，虽然在场地适应的时候，站在10米跳台上的全红婵一度被207C吓地哭出来。全红婵这样的表现，让很多人建议领队周继红换掉全红婵，可是周继红根本就懒得理这些争议的声音，她冒险地使用了全红婵，周继红最后得到的回报不仅仅是一块金牌，而是一个能够托起中国跳水队未来的小花。
东京奥运会上，这个含羞内向的小姑娘一战成名，全运会上，全红婵不断地上演了熊抱，因此她也得到了一个“人形挂件”的昵称，SO，问题来了，成名的全红婵有啥改变呢？或许启蒙恩师郭艺给出了最好的答案。
在采访中，郭艺非体资被问到了全红婵成名之后有什么改变呢？郭艺也表示，全红婵的性格还是那个耿直性格，但是在全红婵身上的两点改变让他很感动。一是全红婵变得更加成熟。或许是站在最高领奖台上为国争光过，虽然才14岁，但是无论是在跳水还是生活中，全红婵的责任感增强了许多。比磊现服如郭艺指导表示，如今的全红婵会在打电话过来的时候询问自己弟弟妹妹及热训练的情况，也会暖心地给教练嘘寒问暖，经历的一切让全红婵意识到自己身上的责任，这份责任也让全红婵变得更加的成熟了。
二是全红婵的主动沟通更强了。在此前的采访，相信大家还记得全红婵吐槽恩师何威仪“为什么”的灵魂拷问，是的，以往的全红婵虽然内心活泼，但是面对教练，她还是有些害怕，沟通交流还是不够。
可是在一起击败困难，一起走向巅峰后，全红婵在主动沟通方面也做得更好了。郭艺也表示，全红婵在训练中遇到一些问题解决不了，也会主动地问教练，寻求解决的办法，这也是以前很少见的。
更加的成熟，更加的自信，这就是成名之后全红婵最大的两大改变，这两点改变很真实也很让人欣喜，这两点改变也将帮助全红婵更好的度过发育期，和我们相约巴黎奥运会。
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