北京时间7月30日，奥运第七比赛日结束了争夺。今天中国代表团收获颇丰，在女子蹦床、羽毛球混双和乒乓球男单项目上，中国选手都包揽了金银牌。另外，在男子200米混合泳项目上，汪顺也历史性地拿到了一枚金牌。
在今天上午的比赛中，何冰娇、陈雨菲先后出战了羽毛球女单比赛，两人双双击败对手会师半决赛。虽然要提前上演“内战”，但是已经确保了有一位中国选手能够晋级决赛。在赛艇比赛中，中国选手在女子8人单桨有舵手的比赛中摘得铜牌。
之后，汪顺出战男子200米个人混合泳比赛，在前三个泳姿稍稍落后的情况下，汪顺在自己最擅长的最有一个泳姿自由泳上后来居上，以1分55秒00的成绩摘金，也在这个项目上为中国队实现了突破。
下午，女子蹦床项目正式开始了资格赛与决赛的较量。两名中国选手朱雪莹、刘灵玲发挥出色，朱雪莹获得金牌，刘灵玲获得银牌。随后进行的羽毛球混双决赛，也是一场中国球员间的内战。最终，“黄鸭”组合（王懿律/黄东萍）击败了“雅斯”组合（郑思维/黄雅琼）夺冠，中国再度包揽金银牌。
不过，在两场铜牌战中，中国选手都遗憾地未能取胜。女子柔道78公斤级以上的铜牌战，中国选手徐仕妍不敌伊莲娜-金泽尔斯卡。而在男子重剑团体赛中，中国队在前八轮与韩国队战平的情况下，第九轮憾负，以42-45的比分输掉了比赛，没能获得铜牌。
随后，羽毛球男双半决赛中，中国组合李俊慧/刘雨辰击败马来西亚选手挺进决赛。而在晚间进行的一场乒乓球男单的比赛中，中国选手马龙4-2击败了队友樊振东，蝉联奥运会金牌。这一项目，中国队再度包揽了冠亚军。女篮比赛中，中国队以76-74险胜澳大利亚，取得了两连胜。
