北京时间7月29日，奥运会第六比赛日结束了全部较量。在上午的比赛中，张雨霏在80分钟内连续拿下了女子200米蝶泳和4*200米自由泳接力的两块金牌。陈梦和孙颖莎分别击败了新加坡选手于梦雨和日本选手伊藤美诚会师决赛，最终陈梦击败孙颖莎夺金。
今天上午，游泳项目率先展开角逐。中国选手张雨霏首先出战了女子200米自由泳的决赛，她没有给对手任何机会，一路保持领先，最终以2分03秒86的成绩夺冠，创造了奥运会纪录。80分钟后，刚刚完成夺金的张雨霏与杨浚瑄、李冰洁、汤慕涵四人组成的女子4*200米自由泳接力也爆出冷门，击败了大热门美国和澳大利亚，以7分40秒33的成绩再下一金。
接下来，羽毛球混双半决赛也展开了较量。最终，中国选手郑思维/黄雅琼、王懿律/黄东萍分别取胜，成功会师决赛，已经为中国代表团锁定了一金一银。
乒乓球女单半决赛也随后打响，陈梦在先丢两局的情况下4-2逆转新加坡选手于梦雨晋级决赛，另一场比赛中，中国小将孙颖莎以4-0的比分横扫伊藤美诚晋级。最终，在晚上进行的决赛中，陈梦4-2击败孙颖莎夺金。
下午，男单半决赛也先后打响。樊振东和马龙都陷入苦战，不过最终结果令人满意，樊振东以4-3击败林昀儒，而马龙也以4-3击败奥恰洛夫，两人会师决赛，同样锁定了一金一银。
同时进行的女排比赛中，结果就有些令人遗憾。中国女排在总分2-1、第四局20-13领先的情况下被俄罗斯奥委会代表队逆转，几乎无缘晋级。赛后，郎平指导也表示朱婷伤势比想象中严重，不排除之后的比赛中让她休战的可能。
另外，在晚上进行的女子体操全能个人赛中，中国选手唐茜静拿到第7名，芦玉菲第18名，都与奖牌无缘。羽毛球女双比赛中，陈清晨/贾一凡组合击败来自日本的头号种子晋级半决赛，不过另一组对决中，杜玥/李茵晖不敌印尼选手，无缘晋级。羽毛球男单比赛中，老将谌龙2-1逆转击败印尼选手晋级八强。
