中国女排在奥运会开局吃到两连败，这确实出乎了不少人的预料，尤其是在2019年中国女排世界杯全胜夺冠，之后一年多没有大赛，重新参加世界大赛，在东京测试赛3-0完胜日本队，全主力出征的世联赛第二阶段也保持全胜。这样的情况下外界纷纷看好郎平和朱婷带领的中国女排会在东京延续良好的发挥，力争冲击金牌。但现在的局面是5场小组赛，中国队已经输掉了其中的2场，接下来的比赛中不容有失。
两连败之后中国女排如何调整呢？一个多月前生了孩子的前中国女排队长惠若琪也接受了连线采访，她就谈到了自己经历过的大赛心态调整的问题，直言大赛的时候手机关机，切断与外界的联系充分信任队友和郎平。
惠若琪言论如下：
“就我那个时候不喜欢手机开机，我尽量不联系外界，因为你要足够相信你的队伍的专业性，相信教练的判断，这个时候信任和坚定是非常重要的。其实这短短一两天和短短的一两个月不会令你的技术突飞猛进，变化巨大，也不可能技术退步的巨大，不可能完成这样的情况，那主要的其实就是心态，怎么样保持一个平常心，把心态跳调整到最佳的水平，是更加重要的。
所以我的经验就是不语外界连线，更多的专注于战术，还有就是丢掉以前的比赛，重点想下一场应该怎么做，应对的困难是什么？就像之前郎平经常说道的做最坏的准备和最好的争取，我相信郎指导会根据自己的经验给出接下来的方案。”
也确实是这样，东京奥运会的困局，惠若琪是经历过的，5年前的里约奥运会，当时也是小组赛，中国队打得非常艰难，同样也是首战输球，之后表现不佳，被外界批评。而当时中国女排的队长就是惠若琪，她也在后期经过调整带领中国女排以小组第四的身份晋级，之后强势夺冠。
所以在看到中国女排遇到困境的时候，惠若琪也是有感而发，她很熟悉这样的状态，没有什么其他好解释或者辩解的，就是要相信队友、相信自己和相信郎平指导，这样才有可能完成反弹。
接下来中国女排的对手是明天对阵俄罗斯奥委会，对手的实力相比起美国女排还是有明显差距的，这也是中国女排反弹的一个好机会。同时联想到接下来的对手还有埃格努领衔的意大利女排这样强大的对手，所以中国女排必须要击败俄罗斯奥委会女排。
