7月24日，东京奥运会比赛全面打响。
就在全国人民关注射击首金时，中国女排正在郎导的带领下静心学习。两个小时的业务学习，内容当然是明天首战的对手土耳其队。
对于中国女排来说，东京奥运首场比赛的难度和五年前的里约奥运会有些相似，眼前的土耳其队和当年的荷兰队都不是底蕴深厚的老牌强队，但都极具冲击力，土耳其队刚刚获得VNL世界女排联赛的铜牌，2016年的荷兰女排则是那一年世界女排大奖赛铜牌得主。更巧的是，现在的土耳其队和当年的荷兰队都是激情四射的主教练古德蒂领军。
如果双方都正常发挥，肯定是中国女排胜面更大，但是和这样的对手交战，必须要做好她们打疯的准备。五年前，中国女排首战没能压制住打疯的荷兰女排，开启了里约的荆棘之路，虽然最后的结局相当圆满，但是站在东京奥运会的起跑线上，全队上下还是希望顺顺利利赢下开门红。
业务学习结束后，女排团队就收到了“00后”小将杨倩于上午的女子10米气步枪决赛中，在环数落后的局面下最后一枪逆转对手，夺得本届奥运会首金的好消息。
“奥运会和其他大赛不一样，我们整个中国代表团是一个集体，每一枚金牌、每一枚奖牌都是对整个团队的激励，让我们更有动力打好自己的比赛。”郎导对队员说。
因为中国女排首战土耳其是东京时间明天下午4点25分，所以中国女排今天的训练安排在下午进行。午饭后稍事休息，全队一点半出发前往代表团租用的训练馆训练。
因为下午的训练持续时间比较长，郎导提醒队员们带些零食：“以前咱们训练时间长了还能请人帮咱们出去买些饭团三明治，现在全封闭，咱们只能自给自足了！”
下午训练，郎导要求队员们找到自己的节奏，每个人都调整到临战状态。
训练中有这样一幕，郎导亲自给丁霞喂球，让她打调整攻，而且是从后场传到二号位，扣起来有相当难度，“丁接应”完成得很不错。
对抗训练环节，中国女排把首个对手土耳其的每个轮次都过了一遍，过程中郎导看到问题就马上叫停，指出其中需要注意的细节。
训练结束回到奥运村已经是晚上七点，路上大家又一起分享中国代表团收获第二金的好消息。
在举重女子49公斤级比赛中，中国选手侯志慧以抓举94公斤、挺举116公斤、总成绩210公斤获得冠军，为中国代表团揽入本届奥运会第二枚金牌。
晚上，孙一文在女子个人重剑决赛中为中国代表团赢得第三枚金牌时，女排队员们正在治疗放松，为明天的奥运首战做好身体上的准备。郎导则在自己的小房间里一边看录像，一边写作战方案……
