1896年雅典奥运会举重比赛画面
举重，可能是“规则”最简单运动项目之一：举起最大重量的人成为胜者。
举重源自古时盛行的力量对决，对决过程中人们需要举起沉重的石头。举重作为组织有序的运动出现在世人眼前同样拥有悠久历史，在首届现代奥运会——1896年雅典奥运会上就入围到奥运会竞赛项目当中。
和现在的举重比赛相比，1896年雅典奥运会和1904年圣路易斯奥运会举重比赛中使用的技术不同，所有举重运动员共同参赛，不按体重做出重量级的划分。1920年安特卫普奥运会上，举重运动员第一次按体重进行分组。1976年蒙特利尔奥运会开始，抓举和挺举两种举重方式标准化。女子举重在2000年悉尼奥运会上首次纳入奥运会竞赛项目。
抓举要求运动员以一个连续动作把杠铃从举重台举起至头上。相比之下，挺举分为两步，首先把杠铃提至胸部，然后下蹲蓄力后将杠铃推举至头部上方。
运动员比赛时每个竞赛动作方式可试举三次，最后统计每项的最好成绩算出总分，并根据总分确定最终排名。
东京奥运会东京国际论坛大厦
东京奥运会，举重设置男女各七个项目。
男子：61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级、109+公斤级。
女子：49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级、87+公斤级。
东京奥运会举重比赛场馆是位于东京都千代田区丸之内的东京国际论坛大厦。
中国军团连续两届奥运会获得冠军的占旭刚
中国举重队是奥运赛场上当之无愧的“梦之队”，从1984年开始，累计获得31金、15银、8铜。排名奥运会举重金牌榜第二位，仅仅落后于已经不复存在的前苏联举重队。从2000年悉尼奥运会开始，连续五届奥运会至少获得5枚金牌，连续五届名列举重金牌榜第一。
对于中国举重队，最大的烦恼不是奥运会多金，而是如何选出参加奥运会的选手，根据国际奥委会规则，每个国家代表队只能参加男女各四个项目。要知道在东京奥运会举重项目14个级别共42项世界纪录中，中国举重选手保有其中24项，绝大部分项目都有可以冲击奥运会奖牌乃至金牌的实力。
石智勇比赛风格突出一个霸气
预选赛中，中国举重队早早拿到了男女各4人的8个满额席位。在考虑主要对手情况、运动员训练水平、比赛成绩、成功率、大赛经验和心理、体重和伤病等各方面因素后，中国举重队最终确定了一份以新人为主的8人参赛名单，这8人均是今年亚锦赛冠军。就整个东京奥运周期表现为参考，这些选手进军奥运在意料之内，而展望东京奥运，八位大力士组团出征，将成为中国奥运军团争金绝对主力战队。
