7月9日，国乒奥运热身赛在威海打响第二个比赛日的较量。世界第一陈梦在输给陈幸同后知耻后勇，强势横扫何卓佳，为自己正名。
在首日的比赛中，身为奥运单打选手的孙颖莎与陈梦都吃了败仗。孙颖莎苦战7局，以3-4不敌张瑞。面对陈幸同，陈梦虽然在 总分0-2落后下扳成2平，但随后2局连续崩盘，最终2-4惨败。热身赛首日就连吃败仗，也是为陈梦孙颖莎敲响了警钟。随着东京奥运会日益临近，她们的心理压力只会越来越大。
面对何卓佳，陈梦一改往日的慢热毛病，终于打出了世界第一的霸气，整场比赛都积极投入，以4-0横扫何卓佳。
第一局，陈梦火力全开，迅速取得9-0的强势领先，何卓佳被打得没有招架之力，陈梦以11-1先拔头筹；第二局，陈梦4-0领先，何卓佳也是急得挠头，满脸无奈，陈梦再接再厉以8-1建立强大的领先优势，11-3拿下；
第三局，何卓佳终于有所起色，4-1开局，8-6领先，陈梦追到8平、9平，主帅李隼站起来鼓掌，何卓佳无奈摇头，陈梦10-9拿到局点后略显着急丢分，何卓佳又以11-10反超，陈梦在纠缠中通过多拍精彩对攻，拿下制胜1分，以13-11拿下；第四局，陈梦5-0开局，最终以11-2锁定胜局。
近些年，陈梦牢牢占据世界第一的宝座，夺冠无数，对伊藤美诚也保持全胜战绩，硬实力来说确实是世界第一。但在面对困境时，陈梦的摆脱能力还有些薄弱。东京奥运会万众瞩目，陈梦能顶得住巨大的压力，拿下奥运会单打金牌吗？
